BUCHTIPPS

wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Es hat mich persönlich enorm weiter gebracht. Dieses Tagebuch war mein bester Coach, den ich je hatte und zeigte mir, wieviel Potential in uns allen steckt - wenn wir täglich daran arbeiten.

In den Familienaufstellungen sieht man, welche Gefühle und Verhaltensmuster der Vorfahren - auch von längst verstorbenen oder unbekannten Familienmitglieder - von den Nachkommen stillschweigend übernommen werden.

Bewegung ist das Tor zum Lernen. Wenn wir ein paar einfache Übungen machen, bevor wir uns an das Pult setzen um zu lernen, können wir uns viel besser konzentrieren. Probieren Sie es bei sich und Ihren Kindern aus. 

Das erste Buch, welches ich ein zweites Mal gelesen habe. Hier können wir uns immer wieder liebevoll in die Arme nehmen. Patric Pedrazzoli, ein Schweizer, welcher heute Seminare und Kurse leitet und das spirituelle Zentrum "die Quelle" in Bern führt, hat sich auf eine Reise nach Spiritualität und Glauben gemacht. Seine liebevolle Art zu schreiben ist einfach  Seelenzucker.

Eva-Maria Zurhorst bringt es auf den Punkt: bei grösseren Problemen in der Partnerschaft tut man gut daran,  zuerst an sich selber zu arbeiten anstatt (stille) Erwartungen an den Partner zu haben und sich (ent)täuschen zu lassen.

Auch das Thema Sexualität beleuchtet sie: Liebe machen anstatt zu messen wie oft und wie gut der Sex ist bzw. war.  

Täglich achtsam sich und dem Partner gegenüber sein - dies ist Arbeit, die sich lohnt um ein glückliches und erfülltes Leben zu geniessen.