BUCHTIPPS

wer sich gut fühlen will, muss auch 'gut' denken. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft Dir, nicht auf das zu schauen, was fehlt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Es hat mich persönlich weiter gebracht. Dieses Tagebuch war mein bester Coach und zeigte mir, wieviel Potential in uns allen steckt - wenn wir täglich daran arbeiten.

 Dieses kleine Büchlein ist mein täglicher Begleiter.  Ein Ausschnitt der mein Herz berührt: 'Bei persönlichen Konflikten sucht mein Gegenüber genau wich nur Verständnis. Jemandem reines Mitgefühl ohne Wertung und Bewertung entgegenzubringen, lässt die Schutzmauern fallen'.  Ich gebe zu, es ist hohe Kunst, aber tägliches Üben hilft, sich immer wieder die Frage stellen, was will mir die Situation spiegeln. Dazu in Gedanken immer wieder sich und das Gegenüber um Verzeihung bitten anstatt im destruktiven Gedankenstrudle hängen zu bleiben.

Ich kann diese Lektüre wärmstens empfehlen.

Bewegung ist das Tor zum Lernen. Mit ein paar einfachen Übungen vor dem Lernen, fällt uns das Fokussieren einfacher.

Patric Pedrazzoli, ein Schweizer, welcher heute Seminare und Kurse leitet und das spirituelle Zentrum "die Quelle" in Bern führt, hat sich auf eine Reise nach Spiritualität und Glauben gemacht. Seine liebevolle Art zu schreiben ist einfach  Seelenzucker.

 In Familienaufstellungen erkennt man oft, welche Gefühle und Verhaltensmuster der Vorfahren - auch von längst verstorbenen oder unbekannten Familienmitglieder - von den Nachkommen stillschweigend übernommen werden. 

Die Ruhe der Gedanken fördern die Kraft des Herzens. In der Stille kann das Herz sich besser entfalten als im Lärm.